L’état d’esprit joue un rôle important dans une perte de poids, changez le vôtre et courrez à la recherche des vrais aliments sains, de la vraie nourriture non étiquetée en calories, banissez tout produit industriel au maximum.
Ceci veut dire consommer plus de produits frais, aller au marché, à la ferme, dans une AMAP. Les oeufs de poules élevées en plein air, les légumes et les fruits frais de saison, les graisses comme le beurre d’animaux nourris à l’herbe, le gee, le saindoux, l’huile d’olive et de coco, le lard son meilleurs pour vous que tous les autres.
Si vous habitez à la mer partez à la pêche aux fruits de mer sauvages.
Consommez le miel local, la viande de votre éleveur le plus proche. Ce sont des aliments dont vous pouvez oublier les calories, vous pouvez les consommer sans compter, sans frustrations en positivant votre état d’esprit car vous savez qu’ils sont bons pour votre santé et les kilos vont s’envoler d’eux-mêmes !
C’est cela qu’il faut réformer si vous souhaitez perdre du poids et/ou retrouver la santé !
La vraie nourriture est un don, elle est rassasiante et gratifiante pour notre corps.
A bientôt chers lecteurs !
Isabelle