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NATURE : BIENFAIT SANTE
Les bienfaits de la nature sur notre santé Avez-vous déjà ressenti comme une paix intérieure, une tranquilité, lorsque vous vous promenez dans la nature ? Oui ? Et bien vous avez raison, ce…
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RIZ DE CHOU-FLEUR
Comment manger du riz : sans riz Lorsque vous souhaitez éviter de manger trop de féculents, que vous êtes obligés d’éliminer ces aliments parce que vous suivez le protocole AIP ou que vous faites…
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AIP : BILAN PHASE 2
Phase de réintroduction : bilan et explication Il est temps de vous faire un bilan intermédiaire du protocole Auto-Immune chers lecteurs. En effet nous avons entamé la phase 2 dite “phase de réintroduction“.…
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TARTELETTES CERISES
Tartelettes à la cerise AIP Il y a quelques semaines au détour d’une promenade nous avons pu glâner quelques cerises. Elles étaient délicieuses ! Cela faisait longtemps que nous en avions mangé car…
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SOUPE DE CONCOMBRE & MENTHE
Soupe fraîche de concombre à la menthe Cette soupe au goût subtile de concombre soutenu par le caractère plus contrasté de la menthe et de l’ail, est très rafraichissante pour les repas estivaux.…
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COMMENCE PAR T’AIMER
6 solutions pour faire la paix avec son corps Chers lecteurs, je vous souhaite la bienvenue dans cette rubrique bien-être que vous avez souhaité suite au sondage que j’avais mis en place le…
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AIP : FONCTIONNEMENT DU PROTOCOLE & LISTE ALIMENTAIRE
Comment fonctionne le protocole Chers lecteurs, voici le moment tant attendu pour ceux et celles qui voudraient tenter l’aventure du protocole AIP : son fonctionnement. Je vais d’abord faire un rapide rappel sur la…
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GATEAU A L’ORANGE
Gâteau à l’orange fondantsans gluten & sans lactose Ce gâteau est un succès à chaque fois que je le fais. Il est fondant à souhait et a vraiment le goût de l’orange. Pour…
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PAUPIETTES DE DINDE
Paupiettes de dinde au vin blanc Chers lecteurs, cette semaine je vous propose une recette de paupiettes de dinde, avec une farce à base de chair à saucisse, le tout saisi et mijoté…
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GLACE A LA FRAISE
Glace à la fraise : compatible AIP Il y a quelque chose qui est introuvable lorsque l’on fait l’AIP ce sont les glaces. Et oui chers lecteurs, même sans gluten et sans lactose,…
Cuisine sans gluten, sans lactose, AIP, simple et sans complexes
